Inspire-se: Ombré Hair

A nova tendência não tão velha assim, mas que está chegando ao Brasil agora é o Ombré Hair, ele proporciona um visual praiano no qual você fica com a raiz do cabelo mais escura e as pontas mais claras criando um degradé sem a necessidade de ficar indo todo mês no salão ficar retocando a raiz.
Existem três técnicas para atingir esse efeito:

Californiana: Inspirado nas surfistas da Califórnia, clareando as pontas dos cabelo deixando-as iluminadas e mantendo a raiz em sua cor, como se houvesse uma linha em determinada altura do cabelo que separasse a cor natural e a coloração.

Ombré Hair: Consiste em esfumaçar da raiz às pontas até atingir o efeito degradé.

Texana: Já a técnica texana é parecido com Ombré Hair, mudando que cria-se um degrade mais fechado, mesclando com tonalidades claras e pode-se usar até quatro tonalidades.

Inspire-se:

ombre hair loiro
ombre hair castanhoombre hair colorido
Vocês fariam? Deixe nos comentários.

Alimentos que ajudam o cabelo

Olá!!

Se tem algo que eu amo é falar sobre cabelos, sobre cores, cortes e tudo! E acho que antes da maquiagem dar aquele up na auto-estima com certeza temos que estar nos sentindo bem com nossos cabelos. Sem contar quando temos aqueles dias de “Bad Hair Day”, fazemos de tudo para abaixar o volume, alisar, enrolar e mesmo assim no melhora. Ou ele começa a cair de uma forma incontrolável e começa a vir aquele desespero de não saber o que está acontecendo (estava passando por isso esses dias então resolvi dar uma pesquisada), mas isso pode estar sendo causado por momentos de estresse ou alimentação errada.
Juntando tudo podemos encontrar várias probleminhas que nosso cabelo possa ter como no fortalecimento, crescimento e quedas, tudo isso pode estar sendo causado pela nossa má alimentação. Vou mostrar para vocês alguns alimentos que podem ajudar nosso cabelo e que podemos adiciona-los na nossa alimentação.

Ajuda na queda do cabelo:
Ferro – Carnes vermelhas, brócolis, espinafre, lentilha, feijão.

Ajudam no crescimento:
Zinco – Carnes, fígado, gema do ovo, grãos integrais, nozes.

Ajudam no fortalecimento:
Proteínas – Carnes vermelhas, frango, peixe, ovos, queijo e grãos integrais.

Ajudam na flexibilidade e hidratação:
Potássio – Carnes magras, amêndoas, abacate, uva e sementes de girassol.

Ajudam no crescimento e pigmentação:
Cobre – Nozes, castanhas, legumes, grãos integrais, fígado.

Aumentam as proteínas:
Magnésio – Carambola, melão, abacaxi, nozes e frutos do mar.

Aumentam os minerais:
Cálcio – Leite, sardinha e salmão.

Aumentam a Vitamina C:
Células –  Morango, laranja, limão, acerola, tomate e folhas verdes.

Aumentam a Vitamina E:
Formação – Óleos vegetais, nozes, amendoim, peixes, verduras gema de ovo.

Aumentam os Ácidos graxos:
Força e brilho – Linhaça, salmão, sardinha, atum, azeite, nozes, castanhas, óleos de soja, canola e milho.

Além de ter uma alimentação saudável ajuda a deixar o corpo em forma, mas não se esquecendo que é importante se manter hidratada bebendo água todos os dias (Um litro para cada 25 quilos do seu peso ou seja uma pessoa que pesa 60 quilos deve beber em média 2 litros e 400 ml por dia).

Fonte: http://www.maisequilibrio.com.br/

Acne e os órgãos

Olá!!!

Hoje vou falar sobre um problema que todo mundo já teve e quem não teve ainda, provavelmente vai ter. Nada pior do que chegar aquele dia tão esperado e quando você acorda está com aquela espinha bem vermelha para participar do seu dia com você (incontáveis as vezes que isso já aconteceu comigo). Mas a espinha não apareceu lá do nada, ela está se desenvolvendo a semanas e sempre há alguma coisa errada para isto estar acontecendo, como problemas hormonais, genética e a nossa alimentação.

Uma vez que você sabe o que está causando a acne, você pode tratá-la. Na medicina chinesa, acredita-se que a acne se inflama em diferentes partes do seu rosto representando problemas de saúde do seu corpo. E a parte do seu rosto corresponde a esse órgão. Para saber onde está o problema basta olhar para onde está sua acne. Bora conferir?!

mapa da face para acne
(imagem retirada do google)

Áreas 1 e 3: Sistema digestivo e Bexiga – Pode ser a causa de sua acne. Certifique-se de beber mais água e ficar o mais longe possível de alimentos gordurosos e açúcares processados, coma alimentos que são ricos em antioxidantes e consuma frutas e legumes frescos e orgânicos.

Área 2: Fígado –  Fazer exercícios leves e ter um bom sono ajuda o fígado a descansar. Esta também é a zona onde ocorrem alergias alimentares, então preste atenção nos ingredientes que você anda ingerindo. Tente ficar longe de produtos lácteos e diminuir o consumo de álcool.

Áreas 4 e 10: Rins – Seus rins estão lhe dizendo que precisa ser hidratado! Consuma bastante água e evite álcool e café, pois causam desidratação.

Áreas 5 e 9: Sistema respiratório – Coma alimentos saudáveis, como legumes e verduras e diminua o açúcar. Evite alimentos mais ácidos, como carne, leite, álcool, cafeína, açúcar e adicione mais alimentos alcalinizantes, como vegetais verdes, respirar ar mais fresco também irá ajudar. Uma das coisas que a maioria das pessoas esquecem são que os telefones celulares e fronhas sujas são dois dos principais culpados da acne nesta área do rosto.

Áreas 6 e 8: Rins – Mais uma vez tem a ver com os seus rins e a eliminação de resíduos. Certifique-se de obter os seus 8 copos de água por dia. Qualquer coisa ao redor dos olhos (incluindo olheiras) apontam para a desidratação.

Área 7: Coração – Verifique como está sua pressão arterial e seus níveis de vitamina B. Aumente a ingestão de alimentos saudáveis e reduza o colesterol. Verifique a validade da maquiagem e sempre retire ela antes de dormi para não ficar com os poros entupidos.

Área 12: Estômago – Esta área se relacionada com o estômago, adicionar fibras à sua dieta e beber chás de ervas para obter a sua digestão de volta aos trilhos.

Áreas 11 e 13: Hormônios – Acne hormonal aparece aqui e ela também pode estar relacionada ao estresse, se persistir, é bom você consultar o seu médico pois pode estar passando por uma fase de desequilíbrio hormonal. Certifique-se de que você está se mantendo hidratado, deixando a pele limpa, comendo bem e dormindo o suficiente.

Área 14: Acnes nessa região pode indicar que seu corpo está lutando contra alguma bactéria para evitar alguma doença. Certifique-se de cuidar de si  beba bastante água, descanse e relaxe, coma bem e faça um estoque de vitaminas! E se exercite.

Mas não é só porque você está com uma espinha em certo local que signifique que você está com um problema sério em algum órgão, a sua pele está provavelmente tentando se comunicar em nome dos órgãos internos, esse é só um mapa para você poder se basear. Para ter um diagnostico correto não deixe de consultar seu médico dermatologista e ver o que realmente pode estar acontecendo com você. Espero que tenham gostado e que possa ter ajudado.

Tatuagens que eu faria

Olá!!
Hoje eu vou mostrar algumas inspirações de tatuagens que eu gostaria de fazer. Eu sou apaixonada por pessoas que tem o corpo todo tatuado, confesso que morro de vontade de fechar meu braço, mas não tenho toda essa atitude, acho que não ficaria tão bem em mim e não tenho muita coragem. Então eu simplesmente prefiro apostar em tatuagens pequenas e mais delicadas que eu tenho certeza que eu não vá me arrepender, eu fico procurando várias imagens na internet para me inspirar e de coisas legais e diferentes. Vou deixar algumas imagens para vocês se inspirarem junto comigo.

E ai gostaram!? Deixe nos comentários se vocês gostam de tatuagens e quais fariam. Beijos

5 coisas que auxiliam no crescimento do cabelo

Não existe nada pior no mundo do que você querer que seu cabelo cresça e todos os dias quando você se olha no espelho vê que ele continua do mesmo tamanho. Hoje vou dar 5 dicas que ajudam no crescimento do cabelo.

1. Massageie o couro cabeludo
O shampoo ajuda muito no crescimento do cabelo temos de massagear bem o couro cabeludo para limpar a raiz retirando toda a camada de sujeira e oleosidade que impede o crescimento do cabelo. A massagem tem ainda outro beneficio, pois massageando o couro cabeludo você estimula a circulação sanguínea e consequentemente o crescimento do cabelo. Outra coisa essencial é não abafar a raiz do cabelo, evitando bonés, chapéus, toucas e prender o cabelo muito forte.

2. Alimente-se bem
Quem nunca ouviu o ditado “você é aquilo come”. A mesma coisa quando se trata dos nossos cabelos a partir do momento que só comemos besteiras obvio que nossos cabelos não vão ficar lindos e maravilhosos. Coma alimentos que tenham fontes de proteínas em todas as refeições como; carnes, ovos, leite e iogurte. Tomar sucos que sejam ricos em vitaminas A, C, o ferro e zinco. Como; suco de laranja, limão, cenoura e abobora ajudam no crescimento do cabelo.

3. Cabelos Molhados
Não dormir e nem prender os cabelos enquanto ele ainda está úmido, pois além de agredir o cabelo impede o seu crescimento e favorece em sua queda. Para evitar a queda use produtos com proteínas vegetais ou aminoácidos na composição para ajudar em seu fortalecimento.

4. Agressões aos fios
Algo que também impede o crescimento dos fios é o excesso de química e de ar quente que você usa no cabelo. O processo de ficar secando e esticando os fios deixa o couro cabeludo sensível e acaba com a saúde do cabelo e consequentemente com o seu crescimento, toda semana escolha um dia para ficar livre de tais procedimentos.

5. Produtos
Nunca fique repetindo sempre o mesmo shampoo e condicionador, cada shampoo e condicionador trata de um problema especifico e você sempre usando o mesmo acaba deixando de ajudar em outros problemas que seu cabelo possa ter. Tente sempre variar e intercalar seus shampoos e condicionadores.